3 formas de fortalecer las manos
Haz 3 series por mano todos los días. 2. Dobla los dedos y el pulgar con la mano abierta. Extiende los dedos y mantén la mano estirada para que el pulgar apunte hacia ti. Mantén el pulgar estirado, pero dobla las yemas de los dedos hacia su base. Mantén la posición por 5 a 10 segundos, suéltala y repítelo 10 veces.
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