6 bài tập với con lăn tốt cho lưng của bạn | Vinmec
Con lăn mát xa rung sử dụng các cài đặt khác nhau để thả lỏng sâu các cơ và giải phóng các nút thắt cơ. ... Đặt con lăn mát xa dọc theo lưng, từ dưới đầu đến xương cụt. Co gối lại và đặt hai bàn chân trên sàn nhà. Dang rộng hai tay sang hai bên với lòng bàn tay hướng ...
Đọc thêm![](/images/whatsappp.png)