Dips
Le dips est un mouvement combinant flexion et extension des bras à la façon d'une pompe. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'il est appelé pompe verticale. Le dips est, pour le haut du corps, l'équivalent du squat, pour le bas du corps. Il fait appel à presque tous les muscles présents sur la partie supérieure et est l'un ...
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