10 cách hoán đổi thực đơn bữa tối thông thái | Vinmec
Dùng ức gà tây xay ít chất béo thay thế cho thịt bò xay trong món mì Ý cũng là một cách xây dựng thực đơn bữa tối tốt cho sức khỏe. 5. Chọn trái cây tươi thay vì đóng hộp. Trái cây có nhiều chất xơ, lại ít calo, nên rất tốt cho cân nặng và huyết áp của bạn. Tuy nhiên ...
Đọc thêm