Các bài tập tốt cho đầu gối | Vinmec
Căng gân kheo là một trong các bài tập cho đầu gối khỏe mạnh. 2. Căng bắp chân. Dùng một chiếc ghế để giữ thăng bằng. Gập chân phải của bạn. Chân trái bạn bước ra sau và từ từ duỗi thẳng nó ra phía sau bạn. Nhấn gót chân trái xuống sàn nhà. Bạn phải cảm thấy ...
Đọc thêm![](/images/whatsappp.png)